Confira as principais lesões no tênis

O número de praticantes do tênis vem crescendo cada vez mais e é necessário o conhecimento das suas principais lesões. Pois tais danos podem resultar em diminuição do rendimento esportivo e aumento do número de dias de afastamento da modalidade.

É importante ressaltar o trabalho de uma equipe multidisciplinar com técnico, preparador físico e fisioterapeuta para um tratamento de qualidade!

Aqui vamos citar três principais lesões:

• Epicondilite lateral
Geralmente ocorre em atletas iniciantes por executarem o movimento de backhand com uma mão só;
Outros fatores podem ser: raquete pesada, alta tensão das cordas, empunhadura incorreta e má realização do movimento;

• Dor no ombro
A articulação do ombro é bastante exigida pela quantidade de repetições no movimento de saque;

• Dor no quadril/joelhos
Por exigir grande amplitude de movimento com as pernas e ser um exercício de grande impacto, essas articulações acabam sendo mais exigidas e desgastadas.

Estar atento às execuções com rotações de quadril e o risco de torção no joelho;

É recomendado sempre atentar à execução correta do movimento e, se necessário, realizar um reforço muscular.

Lembrando que remédios são apenas alternativas paliativas para sua dor!

Você deve consultar um profissional adequado para avaliar e tratar a sua lesão.