Síndrome TEXT NECK – já ouviu falar?

Uma condição comum que gera uma tensão postural dos músculos do pescoço ligada diretamente aos nossos telefones. Passamos grande parte de nossas vidas modernas usando smartphones, laptops e outros gadgets, completamente inconscientes do que isso está causando à nossa postura.

A cabeça de um adulto médio pesa aproximadamente 4,5-5 kg ​​quando equilibrada no topo da coluna cervical (pescoço) com postura correta. A cada 10-15 graus para a frente, a cabeça se move, o peso de sua cabeça aumenta em aproximadamente 6 kg. Com a cabeça até 60 graus à frente da posição neutra, isso pode adicionar cerca de 25-30 kg de peso adicional. O Impacto dessa postura leva ao alongamento e um estresse adicional para manter a cabeça erguida à medida que o peso aumenta. 

Por que Text Neck resulta em dor no pescoço?

O uso prolongado de qualquer músculo pode causar fadiga o que gera apertamento e tensão resultando em dor local. Se pensarmos em quantas vezes e por quanto tempo estamos usando nossos telefones com a cabeça inclinada para frente, podemos frequentemente relacionar isso a um aumento da dor no pescoço e nos ombros, desconforto e dores de cabeça.

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