Conheça as principais lesões na corrida de rua

Conheça as principais lesões na corrida de rua

A corrida de rua é um esporte bastante praticado, principalmente por atletas amadores. A maior parte das lesões ocorre nos membros inferiores e são, em grande parte, ocasionadas pela falta de acompanhamento individual de um profissional especializado.

Dentre as principais lesões, podemos citar:

– Tendinopatia patelar
– Síndrome do estresse tibial medial
– Tendinopatia calcâneo
– Fascite plantar
– Síndrome femoropatelar
– Síndrome da banda iliotibial

E quais podem ser as causas dessas lesões?

– Lesões prévias nos últimos 12 meses
– Cargas excessivas durante o treino
– Aumento da velocidade na corrida
– Tipo de pisada
– Forma de correr

Você já teve alguma lesão dessas? Ou treina e sente dores? Procure um profissional adequado para tratar da sua saúde! Agende sua consulta conosco!

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